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Genial im Schlaf – Geheimnisse aus dem Schlaflabor für Bestnoten und mehr Power am Tag (SOWAS!)

Buchcover

Handlungsfeld:

  • Jugendsozialarbeit
  • Förderung der Erziehung in der Familie
  • Hilfen zur Erziehung

Materialienkategorie: Monographie / Buch

Medientyp: Print, E-Book

Strukturebene: Bund

Kurzbeschreibung:

In diesem SOWAS!-Jugendsachbuch steckt ganz viel Wissen: Kerstin Hödlmoser misst im Schlaflabor an der Universität Salzburg die Gehirnaktivität von schlafenden Leuten. Sigrun Eder ist Klinische Psychologin am Uniklinikum Salzburg. Sie hilft Kindern und Jugendlichen, ihre Sorgen und Probleme loszuwerden.

Das illustrierte Buch mit goldenen Handy-Regeln und eigenem Schlaf-Tagebuch zur Selbstbeobachtung bringt Jugendlichen wissenschaftliche Betrachtungen um den Schlaf nahe: Aktigraph, REM, Blaulichtfilter: In diesem Buch dreht sich alles um die unterschätzte Macht der nächtlichen Ruhephasen. Mithilfe der schlafpsychologischen Bonusseiten können Jugendliche eine persönliche Bedürfnis-Hitliste in Sachen Schlaf erstellen.

Schlagworte:
Eltern, Gesundheitsförderung, Jugendliche/-r, Jugendliteratur, Kind, Medienpädagogik, Psychologie, Verhaltensstörung, Medienbildung, Kinder- und Jugendarbeit

Herausgabedatum: 2021

Sprache: deutsch

Link zum Material:
https://www.editionriedenburg.at/buecher/buchreihen/sowas/genial-im-schlaf-geheimnisse-aus-dem-schlaflabor-fuer-bestnoten-und-mehr-power-am-tag-sowas/ - Verlagsseite zur Buchbestellung

Datei(en):
Leseprobe

Autor/-in bzw. Herausgeber/-in der Materialien:
Kerstin Hödlmoser, Sigrun Eder

Kontakt:
www.sigruneder.com
www.sleepscience.at
www.editionriedenburg.at

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