Fortbildung
STOPP! Ich kann nicht mehr! Von Kräftefressern, Stressauslösern und Ressourcen
- Woran merke ich, dass ich überlastet und erschöpft bin?
- Welche persönlichen Stressauslöser und Energiefresser habe ich?
- Wie kann ich mein Stresslevel reduzieren und wieder Energie tanken?
Als Pflege- und Adoptiveltern sind Sie in Ihrem Erziehungsalltag mit oft sehr vielfältigen und vielschichtigen Gefühlen und Reaktionen konfrontiert. Überlastung und Erschöpfung sind häufig die Folgen. Auf dem Regio-Fachtag erhalten Sie Anregungen und Ideen, wie Sie Ihre psychische Widerstandskraft (Resilienz) stärken können. Sie lernen Ihre individuellen Energiequellen besser kennen und erhalten praktische Tipps zur Stressreduzierung.
Der Tag wird mit einem Mix aus fachlichem Input, Praxis-Übungen und Kleingruppen-Diskussionen gestaltet.