Weiterbildung
Stärke und (psychische) Widerstandsfähigkeit im Arbeitsleben
Berufsbegleitender Studienkurs
Adressat/-innen:
- Mitarbeiter/-innen unterschiedlicher Branchen, die an der Verbesserung der persönlichen Stärke und Widerstandsfähigkeit im Arbeitsleben interessiert sind
- abgeschlossene Berufsausbildung oder Hochschulausbildung und mindestens zweijährige berufliche Tätigkeit
Der Studienkurs gliedert sich in vier Themenblöcke, die aufeinander aufbauen.
Themenblock 1: Grundlagen
Themenblock 2: Vorstellung der Konzepte:
Resilienz, Selbstmanagement mit dem Züricher Ressourcenmodell (ZRM), Achtsamkeit I
Themenblock 3: Empfehlungen für das Arbeitsleben: Willensstärke/Motivation, Gesundheitscoaching, Achtsamkeit II, Stabilisierungskompetenz mit dem ZRM, Persönliche Stärke in der neuen Arbeitswelt
Themenblock 4: Implikationen für die eigene Arbeitspraxis
Der Studienkurs wird berufsbegleitend absolviert. Die Lehrveranstaltungen finden in Form von Studientagen in der Regel einmal pro Monat Freitag/ Samstag ganztägig statt.