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Achtsamkeit und Selbstfürsorge- zu mehr Lebens– Leichtigkeit gelangen als Schutz gegen Burn– Out und Depression

von: 12.10.2017 09:30 Uhr
bis: 13.10.2017 17:00 Uhr

Handlungsfeld:

  • Andere Aufgaben
  • Jugendsozialarbeit
  • Kinder- und Jugendarbeit
  • Kinder- und Jugendschutz
  • Förderung der Erziehung in der Familie
  • Kindertagesbetreuung
  • Hilfen zur Erziehung

Veranstaltungsart: Seminar

Strukturebene: Nordrhein-Westfalen

Kurzbeschreibung:

Belastbarkeit in sozialen, pädagogischen, betreuenden und beratenden Berufen gilt heute gesellschaftlich eher als Qualitätsmerkmal, sich abgrenzen kann als Schwäche oder mangelnde Leistungsbereitschaft ausgelegt werden. Es wird mehr zur Norm, alles perfekt und schnell zu erledigen. Äußere und innere Ansprüche und mögliche Konflikte tragen dazu bei.

Das besondere an diesen Arbeitsfeldern ist, dass auch Beziehungsarbeit geleistet wird und Emotionen dabei eine Rolle spielen.

Die richtige Balance zu finden, sich persönlich einzubringen und doch eine Grenze zu wahren, die vor Überlastung schützt, ist nicht immer leicht.

Folgen von zu großer Belastung können sein: Unzufriedenheit, Minderwertigkeitsgefühle, Dünnhäutigkeit, mangelnde Motivation und Konzentrationsstörungen. Psychosomatische Reaktionen wie Ängste, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Gefühle von Leere und Traurigkeit. Neben der Berufstätigkeit gilt es auch die familiäre Situation befriedigend zu gestalten, oft kommt der private Freizeitausgleich zu kurz.

In dieser Fortbildung wird verdeutlicht, wie es zu Burn-Out und Depression kommen kann, wie erste Anzeichen erkannt werden können und wie Prävention wirken kann. Es besteht die Möglichkeit die jetzige Situation zu reflektieren und zu analysierten: lernen Sie Ihre eigenen Grenzen besser kennen und ihnen zu vertrauen!

Folgende Methoden werden angeboten:

  • Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Übungen zur Selbstfürsorge
  • Übungen zur Selbstreflexion
  • Feedbackübungen
  • Kleingruppenarbeit
  • Supervision


Zielgruppe

MitarbeiterInnen aus dem Bereich der Jugendhilfe, der sozialen Arbeit, der Behindertenhilfe und des Gesundheitswesens, sowie Interessierte.

Die Fortbildung ist prozessorientiert aufgebaut. Ihre persönlichen Interessen werden berücksichtigt.

Link zur Veranstaltung: http://www.fachpool.de/index.php/menue-seminare/achtsamkeit-und-selbstfuersorge

Weitere Informationen zur Veranstaltung: Achtsamkeit und Selbstfürsorge- zu mehr Lebens– Leichtigkeit gelangen als Schutz gegen Burn– Out und Depression

Veranstalter: fachpool gGmbH

Veranstaltungsort:
Praxis für Supervision und Mediation Dorstener Str. 415
44809 Bochum
Deutschland

Kontakt zum Veranstalter:
Frau Olympia Kirchberg
Telefon: 02323/9949479
okirchberg@DontReadMefachpool.de

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Schlagworte:
Angst, Burnout-Syndrom, Depression, Konflikt, Persönlichkeitsentwicklung

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